Önismereti és Gyógyító Írás Mentor képzés

Önismereti és Gyógyító Írás Mentor képzés

A tanfolyam főbb adatai:A tanfolyam besorolása: Bejelentett képzés Felnőttképzési Nyilvántartási szám B/2024/000835 A tanfolyam helyszíne: Online. A tanfolyamon a részvétel nem kötelező. Tanfolyam bemutatása: Extra intenzív és extra gyors! Részletfizetési lehetőség! A tanfolyam besorolása: Bejelentett képzés. A végzettséget igazoló Tanúsítvány: Államilag nyilvántartott Tanúsítvány. Tevékenység folytatására jogosít. Vállalkozás indítható: TEÁOR 960901 szakmakód M.n.s. egyéb személyi szolgáltatás besorolással. Felnőttképzést kiegészítő szolgáltatások: Felnőttképzési tanácsadás; Pályaorientációs tanácsadás. 

Tanfolyam bemutatása:
Extra intenzív és extra gyors!
Képzés formája: Online

Vizsgadíj: a jelentkezési díj után már a vizsgadíj nem fizetendő
Tanúsítvány: A képzés sikeres elvégzése után magyar és angol nyelven kiállított, államilag nyilvántartott tanúsítványt kap.

Gyakorlatorientált tananyag: A szükséges elméleti tudás mellett a gyakorlati készségekre is nagy hangsúlyt fektetünk.Szakértő oktatók:Modern oktatási platform: Könnyen kezelhető online felület.
Vizsga: Online. Egy témakör kidolgozása és beküldése.
Vizsgagarancia!
A sikeresen teljesített vizsga nyomán, államilag nyilvántartott tanúsítvány kerül kiállításra.
Felnőttképzést kiegészítő szolgáltatások: Felnőttképzési tanácsadás; Pályaorientációs tanácsadás,

A képzés célja

A képzés célja, hogy a résztvevők megismerjék az írás önismereti, érzelemfeldolgozó és személyiségfejlesztő lehetőségeit, valamint elsajátítsák azokat a kreatív és reflektív írástechnikákat, amelyek segítségével tudatosabban kapcsolódhatnak saját gondolataikhoz, érzéseikhez és belső élményeikhez.

A képzés során a résztvevők megtanulják, hogyan használható az írás az önreflexió, az érzelmi tudatosság, a belső konfliktusok felismerése és a személyes fejlődés támogatásának eszközeként. Emellett megismerkednek az önismereti írásgyakorlatok mentorálási környezetben történő alkalmazásának alapelveivel.

1. Az írás, mint önismereti és önreflexiós eszköz
2. Az önismeret és az írás kapcsolata

Az önismeret fogalma, jelentősége és szerepe a személyes fejlődésben.

Az írás, mint az önmegfigyelés és önkifejezés eszköze.

A gondolatok és érzések tudatosítása írás segítségével.

Az írás szerepe a belső párbeszéd és az önreflexió kialakításában.

2. Az önismereti írás alapvető módszerei

Naplóírás, reflektív napló és önismereti jegyzetek.

Szabadírás és tudatfolyamírás.

Irányított önismereti írásgyakorlatok.

Önreflexiós kérdések és tematikus írásfeladatok.

A rendszeres írásgyakorlat kialakítása.

3. Gondolataink és érzéseink megértése az írás segítségével

Az érzelmek felismerése, megnevezése és megfogalmazása.

Visszatérő gondolati mintázatok és belső meggyőződések azonosítása.

Az automatikus gondolatok és az önmagunkról alkotott kép vizsgálata.

A belső kritikus és az önelfogadás kapcsolata.

Az írás, mint a nézőpontváltás és az önmagunkkal való együttérzés eszköze.

4. Személyes történetünk és önazonosságunk feltárása

Élettörténetünk és meghatározó élményeink szerepe az önismeretben.

Önéletrajzi és narratív írástechnikák.

Értékeink, szükségleteink, céljaink és határaink felismerése.

A múltbeli tapasztalatok és a jelenlegi viselkedés összefüggései.

Személyes fejlődési napló készítése.

Gyakorlati feladatok: önismereti napló indítása, szabadírás, érzelemtérkép készítése, belső párbeszéd írása, személyes élettörténeti gyakorlatok.

1. Gyógyító szemléletű írástechnikák és az önismereti írás mentorálása
2. Az írás szerepe az érzelmi feldolgozásban

Az expresszív írás fogalma és lehetséges pszichológiai hatásai.

Az írás mint az érzelmek kifejezésének és rendezésének eszköze.

Nehéz élethelyzetek, veszteségek és változások feldolgozásának támogatása.

A stressz és a belső feszültség tudatosítása írásgyakorlatokkal.

Az írás lehetőségei és korlátai a lelki jóllét támogatásában.

2. Gyógyító szemléletű és kreatív írásgyakorlatok

Levélírás önmagunknak: múltbeli, jelenlegi és jövőbeli énünk megszólítása.

El nem küldött levelek és kimondatlan érzések megfogalmazása.

Hála-, erőforrás- és önelfogadás-napló vezetése.

Metaforák, szimbólumok és történetek alkalmazása az önismeretben.

A személyes történetek új nézőpontból történő megfogalmazása.

Jövőképalkotás és célkitűzés írás segítségével.

3. Az önismereti írás mentorálásának módszertana

A mentor szerepe és feladata az önismereti írásfolyamatban.

Biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes légkör kialakítása.

Egyéni és csoportos írásgyakorlatok megtervezése.

Nyitott kérdések, reflektív visszajelzések és aktív figyelem.

Az írásgyakorlatok személyre szabása.

A résztvevők önálló önreflexiójának és fejlődésének támogatása.

4. Etikai alapelvek és a mentori kompetencia határai

Titoktartás, bizalom és a személyes határok tiszteletben tartása.

Önkéntesség és a megosztás szabadsága.

Az érzelmileg megterhelő témák körültekintő kezelése.

A mentorálás és a pszichoterápia közötti különbségek.

A szakemberhez irányítás szükségességének felismerése.

Az önismereti írásprogramok felelős alkalmazása.

5. Saját önismereti írásprogram összeállítása

Egyéni önismereti célok meghatározása.

Tematikus írásfeladatok kiválasztása és egymásra építése.

Többalkalmas önismereti írásfolyamat megtervezése.

Az önreflexió és a személyes fejlődés nyomon követése.

A mentori munka értékelése és továbbfejlesztése.

Gyakorlati feladatok: expresszív írásgyakorlat, el nem küldött levél, önelfogadást támogató írás, narratív átkeretezés, reflektív kérdéssor összeállítása, saját mentorált írásprogram kidolgozása.

A képzés során megszerezhető kompetenciák

A képzés elvégzését követően a résztvevő képes lehet:

Az írást tudatos önismereti és önreflexiós eszközként alkalmazni.

Felismerni és megfogalmazni saját gondolatait, érzéseit és visszatérő belső mintázatait.

Különböző naplóírási, expresszív és kreatív írástechnikákat alkalmazni.

Önismereti célú írásgyakorlatokat összeállítani és vezetni.

Támogató, elfogadó mentori környezetet kialakítani.

Felismerni saját kompetenciájának határait, és szükség esetén megfelelő szakember bevonását javasolni.

Zárófeladat: Egy önismereti és gyógyító szemléletű írásprogram kidolgozása, amely tartalmazza az egyes alkalmak célját, a választott írástechnikákat, a reflektív kérdéseket és a mentori feldolgozás szempontjait.